Блог интересный статей unoblog.ru
Блог интересных и полезных статей...

Подписаться на рассылку статей

Ежемесячная рассылка новых и интересных статей



Причины стать "жаворонком"


«Кто рано встает, тому Бог дает» - так звучит давняя поговорка. И правда, многие успешные люди утверждают, что изменив свой режим дня и начиная новый день с раннего пробуждения, в их жизни начали появляться позитивные изменения. Они начали больше успевать делать, стали более активными и жизнерадостными. Эта статья расскажет об основных причинах, мотивирующих стать жаворонком, а приучить себя рано вставать не так уж и сложно.

Причины стать «жаворонком»
  1. Часто можно услышать жалобы, якобы люди, с самого утра бегущие на работу и проводящие на ней весь день, не успевают выделить хотя бы немного времени на себя, свои хобби. Приходиться выбирать: или карьерный рост, или собственные увлечения. Но, начав вставать хотя бы на два часа раньше, необходимость делать выбор отпадет сама собой. За это время, если разобраться, можно много чего успеть! Например, сделать утреннюю зарядку, которая, к тому же, задаст тонус на весь день.
  2. Утренняя суматоха, которой сопровождаются сборы на работу, не дает нормально собраться с мыслями и составить план действий на день. Вряд ли можно добиться какого-либо успеха, предварительно не обдумав своих действий. Психологи утверждают, что человеку необходимо проводить наедине со своими мыслями приблизительно два часа в день. Это нужно для того, чтобы расслабиться, набраться сил и просто поразмышлять над своей жизнью. Начав новый день с уединения с собой, последующие часы на работе будут проведены в более спокойном и уверенном состоянии.
  3. Спешка, стремление нормально собраться и никуда не опоздать - куда уж тут втиснуться полноценному завтраку. Люди часто недооценивают важность утреннего приема пищи, и совершенно зря. Хороший завтрак разбудит организм, разгонит обменные процессы и даст заряд энергии на весь день. Встав пораньше, разумно будет потратить появившееся время на приготовление вкусного питательного блюда и его поедание.
  4. Атмосфера утром совсем другая, нежели днем. Начинается новый день, на улице почти нет людей, слышно лишь отдаленный шум редко проезжающих машин - созерцание этой картины придаст умиротворения и разбудит любовь к жизни во всех ее проявлениях. Считается, что именно утром творческий потенциал наиболее развит, что является еще одной причиной не залеживаться в постели до последнего - сколько всего можно сделать на свежую голову, когда новые идеи так и сыпятся! Как показывает практика, быть жаворонком - это огромная польза для здоровья, благодатная почва для саморазвития и несколько часов свободного времени, которые можно потратить на свое усмотрение.


Понравилась статья? Будем признательны, если расскажете об этой статье своим друзьям и знакомым:


09 сентября 20:57

ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ