Блог интересный статей unoblog.ru
Блог интересных и полезных статей...

Подписаться на рассылку статей

Ежемесячная рассылка новых и интересных статей



Регулярное мытьё рук – одно из простых правил профилактики здоровья


Регулярное мытьё рук – одно из простых правил профилактики здоровья

Как нам сообщает известная на весь мир клиника Мейо, одним из эффективнейших методов предотвращения распространения инфекций, в том числе и кишечных, является обычное мытьё рук. Простуда или грипп подхватываются человеком проще простого, если он трёт пальцами рук, на которые “поселились” микробы, свои нос, губы или глаза. Следовательно, если регулярно мыть руки, это будет являться лучшей защитой от болезней, а также их профилактики.

Соблюдение данного правила также способствует предотвращению распространения таких серьёзнейших болезней, как кишечные инфекции в острой стадии и воспаление лёгких, ежегодно уносящих жизни более 2 млн маленьких деток в возрасте до 5 лет. Даже распространения опаснейшей Эболы можно практически избежать, если регулярно осуществлять мытьё рук.

В некоторых ситуациях мытьё рук – это главная мера, чтобы сохранить не только своё здоровье, но и здоровье окружающих людей. О чём идёт речь? Мытьё рук обязательно производить в следующих случаях:

  • после “визита” в туалет;
  • когда вы сменили ребёнку грязные подгузники;
  • до и после обрабатывания пореза или раны, к примеру, ссадины;
  • до и после контактирования с заболевшим человеком;
  • перед тем, как вы готовите, подаёте и принимаете пищу;
  • после принятия пищи;
  • после того, как вы кашлянули, чихнули или сморкнулись;
  • после контактирования с домашними животными или дикими зверями на охоте;
  • после того, как вы вынесли пакет или урну с мусором.

Также стоит следить за тем, каким образом человек моет руки. Некоторые посетители туалетов общественного назначения забывают мыть руки или же делают это неправильно. Рациональный алгоритм мытья рук таков:

  1. Намочить руки водой, по возможности максимально чистой, и намылить их;
  2. Тщательно потереть руки друг о друга до того момента, когда образуется пена;
  3. Тереть руки одна о другую около 20 сек;
  4. Также прочистить ногти и участки между пальцами;
  5. Ополоснуть руки водой;
  6. Вытереть руки с помощью чистого полотенца или бумажных салфеток, влажных или сухих.

Данные методы при мытье рук позволят вам провести профилактику болезней. А иногда они даже помогают спасти вашу жизнь. Пользуйтесь нашими советами на здоровье, дорогие друзья!



Понравилась статья? Будем признательны, если расскажете об этой статье своим друзьям и знакомым:


19 июня 20:17

ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ