Блог интересный статей unoblog.ru
Блог интересных и полезных статей...

Подписаться на рассылку статей

Ежемесячная рассылка новых и интересных статей



Польза и вред кофе для человека


вред и польза кофе

Много уже было сказано и написано о влиянии кофе на человека. Хочется сделать и свои выводы на основе собственного опыта и имеющихся знаний, полученных из разных источников.

Хочется начать с того, что напиток этот вкусный. Кофе - уникален сам по себе. И несмотря на то, что в страны Европы он попал только в семнадцатом веке, он уже обрел много поклонников и продолжает набирать все больше популярности. Вначале он считался королевским напитком. А простые крестьяне относились к нему вообще с недоверием. Есть много версий относительно того: где, кем и при каких обстоятельствах кофе был впервые обнаружен как напиток. Да и не важно это уже. Важно то, что его полюбили во всем мире. И сейчас он хоть и не из самых дешевых напитков, но вполне доступен обычным людям.

Говорят что кофе вреден для здоровья. А почему собственно говоря? Ведь ученые выяснили, что в нем содержится много полезных веществ необходимых человеку. Сам по себе кофе никакой опасности для человека не представляет. Другое дело - кофеин, содержащийся в составе напитка. Некоторые люди даже ошибочно думают, что это наркотическое средство. Но это не так. Кофеин оказывает на человека примерно такое же действие как и шоколад или банан. Так как является продуктом вырабатывающим гормон радости в организме человека и таким образом улучшающим настроение. Некоторые доктора даже рекомендуют употреблять кофе как средство для борьбы с депрессией (в разумных мерах разумеется).

Кроме того кофе улучшает работоспособность человека, из-за того что способствует притоку крови к мозгу и тем самым его активизирует. Еще, как ни парадоксально, этот напиток помогает в борьбе с кариесом. Он не позволяет ему образовываться на зубах. Плюс ко всему он улучшает пищеварение, в случаях если его не пить натощак. Иначе он будет убивать желудочные бактерии. Многие европейские диетологи и спортивные тренеры говорят, что одна чашка кофе перед занятиями в зале помогает добиться лучших результатов. Даже были проведены исследования подтверждающие это. Спортсменам в качестве эксперимента предлагали выпивать чашку кофе перед тренировкой. И оказалось, что те, кто согласились имели лучшие результаты, были более выносливыми, лучше себя чувствовали и быстрее восстанавливались.

Также существует миф, что кофе выводит жидкость из организма. Да, это так, но при условии, что человек будет его пить не меньше семи-восьми чашек в день. А при употреблении не более трех чашек кофе и не менее двух литров воды в день - никаких проблем связанных с обезвоживанием не возникнет. Ведь если вы не будете пить достаточное количество воды, то проблемы со здоровьем будут даже если вы вообще не пьете кофе. Так что дело не в нем. Главное подходить ко всему здраво. Не нужно верить любой полученной случайно информации. Услышали - проверьте, не поленитесь. Подвергайте все сомнению и будет меньше проблем. А по поводу кофе...а как хотите! Как говорят старшие люди : "Хорошо все то, что в меру".



Понравилась статья? Будем признательны, если расскажете об этой статье своим друзьям и знакомым:


22 апреля 22:16

ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ