Блог интересный статей unoblog.ru
Блог интересных и полезных статей...

Подписаться на рассылку статей

Ежемесячная рассылка новых и интересных статей



13 вещей, которые нужно выбросить из дома


13 вещей, которые нужно выбросить из дома

Всем известно, что очень важно оставаться здоровым, и часто быть здоровым означает покупать новые вещи: удобную рабочую одежду, оборудование для тренировки, здоровые продукты и так далее. Однако многие люди забывают о том, что здоровый образ жизни также означает избавление от некоторых вещей, которые наносят ущерб нашему здоровью и благополучию. Вы можете значительно улучшить свое здоровье, выбрасывая следующие 13 предметов в мусорное ведро.

1. Старые пластиковые контейнеры

Проверьте все ваши старые пластиковые контейнеры и выбрасывайте жесткие, полупрозрачные контейнеры, которые имеют надпись "ПК" (поликарбонат), а также контейнеры с царапинами. Они могут быть изготовлены из бисфенола А, который является веществом, выделяющим токсичные газы при нагревании. Эксперты рекомендуют использовать стеклянные контейнеры для нагрева любых продуктов питания.

2. Освежители воздуха

Химический запах, который вызывает освежитель воздуха, называется "фталат". В последние годы производители освежителей воздуха объявили о снижении потребления данного химического вещества, который показал огромный вред для развития репродуктивной системы у человека и других млекопитающих. Вместо этого вы можете сделать свои собственные освежители воздуха в доме.

3. Антибактериальное мыло

Антибактериальное мыло не убивает больше бактерий, чем обычной мыло, а ученые предупреждают, что оно может быть еще и небезопасным для использования. Действующее химическое вещество в мыле, которое называется "триклозан", меняет нормальные уровни гормонов в организме млекопитающих, и может способствовать развитию резистентных бактерий. Вернуться к употреблению обычного мыла будет очень эффективно, а также вы избавите себя от опасных побочных эффектов.

4. «Диетические» безалкогольные напитки

Если вы пытаетесь похудеть, питьевые "диетические" газированные напитки могут быть самым худшим для вас. Недавно были приведены результаты одного исследования, которые показывают, что искусственные подсластители, такие как сукралоза, аспартам и сахарин, вызывают изменения в функционировании полезных бактерий, живущих в нашем кишечнике и помогающих в регулировании нашего метаболизма. Эти напитки также уменьшают способность нашего организма обрабатывать глюкозу. Эти побочные эффекты играют существенную роль в повышении риска развития сахарного диабета.

5. Старые кроссовки

Эксперты утверждают, что кроссовки должны быть заменены после 300-400 миль (500-650 км). Для людей, которые проходят в среднем 30 миль в неделю, нужно менять обувь каждые три месяца. Изношенные ботинки теряют свои амортизирующие свойства и могут привести к повреждению коленей и позвоночника. Если вы ходите меньше, замените обувь, как только заметите, что подошвы изношены.

6. Изношенные щетки

Если вы чистите зубы дважды в день, как ваш стоматолог рекомендует, зубные щетки будут изнашиваться довольно быстро. В среднем, это занимает два месяца использования. Эксперты соглашаются во мнении, что щетки должны меняться каждые три месяца. Изношенные щетки теряют свою эффективность в борьбе с кариесом.

7. Одежда, которую больше не носите

Взгляните во внутрь своего шкафа и спросите себя, когда вы в последний раз носили каждый его элемент. Люди, которые потеряли или набрали вес, как правило, продолжают хранить свою старую одежду, боясь, что им, возможно, потребуется одевать их снова в будущем. Вид этих предметов может вызвать беспокойство и даже панику, поэтому избавление от них поможет вам сэкономить много душевной боли.

8. Старая жидкость для макияжа

Любая жидкость для макияжа (тушь и, в частности) может стать местом обитания для бактерий. Настоятельно рекомендуется выбрасывать любые жидкие предметы для макияжа после трех месяцев с момента их открытия. При использовании старых продуктов, вы на самом деле наносите новые бактерии на свою кожу, что может привести к акне и инфекциям.

9. Грязный объектив контактной линзы

Причиной номер один глазных инфекций является использование грязных контактных линз. Заменяйте их каждые три месяца. Несоблюдение этого правила может привести к глазной язве и различным другим инфекциям, способным повредить глаза.

10. Старый солнцезащитный крем

Даже солнцезащитный крем имеет дату истечения и игнорирование этого может быть ошибкой. Дата истечения срока означает период времени, после которого активные химические вещества, которые предотвращают повреждение кожи от вредных лучей, становятся неактивными. После этого, независимо от того, сколько солнцезащитный крем применялся, он не будет защищать вашу кожу. Без надлежащей защиты вы подвергнете себя преждевременному старению, повреждениям кожи от солнца и даже раку кожи.

11. Изношенные лифчики

Когда в последний раз вы покупали новый бюстгальтер? Резинка в бюстгальтерах простирается со временем (особенно в стиральной машине), что делает бюстгальтер менее эффективным для поддержки. Рекомендуется менять бюстгальтер, как только он начинает изнашиваться. Выполнение этого простого правила может уменьшить боли в спине и помочь затормозить процесс старения.

12. Маргарин

Маргарин содержит транс-жиры, которые повышают уровень ЛПНП. В то же время, умеренное использование сливочного масла, как было показано, может быть полезным для здоровья. В 2013 году Национальный институт здоровья обнаружил, что люди, которые едят сливочное масло, как правило, живут дольше, чем те, кто ест маргарин.

13. Пластмассовые доски для разделывания

Регулярное использование пластиковых разделочных досок оставляет зарубки и углубления в материале. Эти канавки в материале становятся идеальным рассадником для бактерий и грибков, которые очень трудно удалить. Рекомендуется использовать деревянные доски, так как они часто имеют сок внутри, который является естественным противомикробным веществом, убивающим бактерии в лесу.



Понравилась статья? Будем признательны, если расскажете об этой статье своим друзьям и знакомым:


05 января 01:16

ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ